腰痛

腰痛には原因があります。
慢性的な腰痛から、ぎっくり腰まで原因に対して根本的に施術すればよくなっていきますよ!!

腰痛の原因

1.猫背、不良姿勢

腰痛の原因

スマホやPC作業は前かがみになり、姿勢が崩れ腰の筋肉に大きく負担が
かかります。
背中が丸くなる=常に筋肉が過度に引っ張られている状態になります。

2.筋肉が硬い(柔軟性がない)

腰の施術

例えですが筋肉は輪ゴムと似ています。使わなくなって劣化した輪ゴムってすぐに切れますよね?
切れる事により痛みがでます。

主に硬くなる原因には、

  • ・運動不足
  • ・猫背
  • ・オーバーワーク
  • ・ストレッチなどケア不足

などがあります。

硬い状態をずっと続けると、ヘルニアぎっくり腰などの痛みに変わる事があります。

3.筋力の低下

インナーマッスルを鍛える

背骨や骨盤周りを固定させる筋力よ低下があると綺麗な姿勢を保てません。
姿勢が悪くなればなるほど腰の筋肉に負担がかかり痛み繋がります。
姿勢保つ筋肉はインナーマッスルと言われています。
20才が100%で運動をしない方は1年に1%低下するとも言われています。

インナーマッスルが、低下する事により、姿勢の崩れから体の歪みに繋がり腰に痛みが出やすくなります。

こころ整体院恵比寿院の腰痛治療

集合写真

こころ整体院恵比寿院では、腰痛の原因に対して根本的に改善できるように施術をしていきます。

  • 慢性的な腰痛が辛い!
  • もうぎっくり腰なりたくない!

そんな方はこころ整体院恵比寿院までご相談ください!