肩こり

どうして肩こりになるのか?

肩こり

首や肩のこり、痛みの原因は様々ですが、そのほとんどが姿勢の歪みによって引き起こされます。最近では、長時間机に向かったままの事務作業やパソコン作業などをする人が多くなりました。長時間同じ姿勢でいることは、筋肉が硬直して血流も悪くなり、肩こりの原因になります。
また、姿勢が悪かったり、同じ動きを繰り返したりすることにより、筋肉同士が引っかかってしまうことも原因の一つです。
そのため、ただ揉むだけのマッサージでは、肩こりは改善しないのです。

肩こりが起こる原因は一人一人違います。
リラクゼーションなどのマッサージなども受けると一瞬筋肉の緊張が緩和して楽に感じます。
ですが、根本的な改善はしていません。

ずっと肩こりを感じるのが一番辛いと思います。
五十肩などの症状に移行するケースもあります。

肩こりを感じる主な原因

1.長時間のPC作業やスマホ

現代社会においてPCやスマホを長時間使う事って多いと思います。
その時視線が下に向いてませんか?
画面にのぞきこむ姿勢は、体の重心が崩れて肩にすごく負担がかかり肩こりの原因になります。

2.血流が悪い

運動不足や長時間の同じ姿勢等は、血流が低下します。
血流が悪いと血液がうまく全身へ流れません。
流れが悪いと肩こりになります。

3.ストレス

仕事や人間関係でのストレスは自律神経の乱れが起こります。
ストレスを溜め込むと筋肉への影響力が大きいので肩こりへ繋がります。

こころ整体院恵比寿院の肩こり施術

肩こりが起こる原因は一人一人違います。
リラクゼーションなどのマッサージなども受けると一瞬筋肉の緊張が緩和して楽に感じます。
ですが、根本的な改善はしていません
ずっと肩こりを感じるのが一番辛いと思います。
五十肩などの症状に移行するケースもあります。

  • ・肩こりを感じない体にしたい
  • ・肩こりを卒業したい
  • ・根本的な改善をしたい

という方はこころ整体院恵比寿院までご相談ください!